KAMILICA: Abbronzatura Senza Problemi

Voglia di Sole
Come ogni anno, in Primavera viene voglia di sole e di abbronzatura. Prendere il sole è salutare e piacevole: la sua luce, prima di tutto, favorisce la fissazione del calcio nelle ossa e poi è un potente battericida naturale che contribuisce a prevenire e a combattere le dermatiti. A volte il desiderio di esporsi al sole è così forte da indurci trascurare gli arrossamenti più o meno lievi, specialmente alle prime esposizioni della stagione. Ricordiamo sempre che se il sole è un alleato del benessere e della bellezza, gli arrossamenti ne sono invece nemici: si tratta di ustioni, magari lievi, ma pur sempre ustioni. Credo che a nessuno verrebbe mai in mente che bruciarsi, sebbene leggermente, con un tegame o un ferro da stiro possa in qualche modo fare bene: è doloroso e danneggia la pelle. Lo stesso fanno le bruciature provocate dal sole: se la pelle si arrossa e vi fa male a toccarla, significa che ha subito una piccola ustione, di solito nulla di grave, tuttavia sarebbe meglio evitarla. L'ideale, sia per il benessere che per la bellezza, è abbronzarsi senza scottarsi: in questo modo si godono tutti i vantaggi, igienici ed estetici, senza subire gli svantaggi. La pelle abbronzata gradualmente e senza scottature rimane bella e vitale e mantiene il colore molto più a lungo, quindi una corretta esposizione al sole, oltre che più salubre, è anche più vantaggiosa dal punto di vista estetico.
La nostra difesa naturale dagli ultravioletti è la melanina, una sostanza che il nostro corpo produce a questo scopo e che dà alla pelle il tipico colore bronzeo che tutte desideriamo. Non tutti gli individui hanno identica capacità di produrre melanina: coloro che ne producono di più si abbronzano più facilmente e si scottano meno degli altri.		Ci sono alcuni indicatori che aiutano a stabilire l'attitudine del nostro corpo a produrre *melanina:* identificate il vostro fototipo in una delle tabelle seguenti e, a grandi linee, saprete come comportarvi nell'esposizione al sole.
	William Buoguereau, La vague, 1896

Fototipo	Capelli	Occhi	Pelle	Sensibilità	Abbronzatura
1	Rossi	Azzurri	Chiara	Molto Alta	Nulla / Minima
2	Biondi	Azzurri / Verdi	Chiara	Molto Alta	Minima
3	Castani	Verdi / Castani	Chiara / Media	Alta	Graduale e leggera
4	Castani	Castani	Media	Moderata	Rapida ed evidente
5	Castani / Neri	Castani / Neri	Scura	Bassa	Intensa
6	Neri	Neri	Nera	Minima	Molto Intensa
Clicca sul numero che più corrisponde al tuo tipo (oppure scegli una delle damine dalla tabella sottostante)

Se preferite un metodo meno preciso ma più diretto, ecco un'altro tipo di tabella che può aiutarvi ad identificare con facilità il vostro fototipo. Le sei damine corrispondono, a grandi linee, agli stessi fototipi descritti nella tabella precedente. Cliccate su quella che vi somiglia di più per ottenere qualche consiglio adatto a voi.

Ricordate inoltre che la produzione di melanina si attiva all'incirca nelle 48 ore successive all'esposizione al sole, quindi sarebbe opportuno lasciare trascorrere questo tempo prima di esporsi di nuovo ma, data la drammatica brevità delle ferie, di solito non si ha né tempo né voglia di restare al coperto per due giorni. Potete aggirare l'inconveniente preparandovi con qualche domenica al mare e qualche lampada abbronzante: questo riduce notevolmente le probabilità di scottarsi e aumenta la durata e la qualità dell'abbronzatura, perché la melanina col tempo matura, migliorando la sua efficacia di protezione naturale.

Ecco infine alcune norme a cui tutti dovrebbero attenersi, indipendentemente dal proprio fototipo:

Esemplificazione dei fototipi più comuni


Clicca la damina che ti somiglia di più